Die Idee
Es gibt eine Wahrnehmung: Veränderung und Entwicklung ist immer und zu jeder Zeit, in jeder Altersgruppe möglich. Dabei gilt es je nach individueller Situation wieder herauszufinden, was aktuell ganz persönlich angestrebt und/oder verändert werden kann. Das ist die Grundlage für eine Zusammenarbeit und die Öffnung eines Raumes, in dem wir gemeinsam an der Sichtbarmachung neuer Perspektiven und der Erreichung und Beschreitung neuer Wege wirken können.
Die Leistungen
Tel. Kontakt - Coaching individuell
Standardlösungen sind keine zu erwarten. Denn es ist doch so: Jeder Klient ist anders. Deshalb hier der kurze und direkte Weg zu Ihrem persönlichen, telefonischen oder Online Coaching. 30 min. für Ihre eigenen Themen und die gemeinsame Einschätzung, in welchem Leistungsspektrum Sie diese vertiefend bearbeiten können oder aber Sie eine Fortsetzung der interaktiven Unterstützung wünschen. Wenn Sie Fragen haben, nehmen Sie einfach Kontakt auf. 1 TN, Einzelcoaching. Aktuell jeweils Montags und Mittwochs telefonische Erst- oder Folgegespräche. Montags ab 13,00 Uhr und Mittwochs ab 13,00 Uhr, jeweils der erste Termin ist ein Telefontermin, die Buchung bitte über den Terminkalender vornehmen oder nehmen Sie Kontakt auf.
JobCoaching, Karrierecoaching - interaktiv (digital)
Sie orientieren sich gerade um oder es drohen Veränderungen in eigenen Arbeitsprozess, -leben durch Freistellung oder auch Freisetzung?
Mit einem professionellen JobCoach können Sie neue und interessante berufliche Perspektiven für sich erarbeiten. Nach der Biografie erstellen wir ein Kompetenz,- Ressourcenprofil- und nehmen eine Potentialanalyse vor. Darauf aufbauend geht es schrittweise in Richtung des beruflichen Wunschbereiches bis hin zur Begleitung und dem Coaching für den gesamten individuellen Bewerbungsprozesses.
1 TN, Einzelcoaching. Aktuell jeweils Montags und Mittwochs telefonische Erst- oder Folgegespräche. Montags und Mittwochs, die Buchung bitte über den Terminkalender vornehmen oder per E-Mail, Kontaktformular.
Coaching Gruppe - Resilienz
Wir arbeiten in einer überschaubaren Gruppe interaktiv (90 min. via Teams oder Zoom) an der Fähigkeit Krisen zu bewältigen und durch einen Rückgriff auf persönliche Ressourcen und deren Förderung persönliche Entwicklungsschritte zu gestalten.
Hierbei wirkt auch der Austausch innerhalb der Gruppe unterstützend und aufbauend. Für die Teilnahme empfiehlt sich zunächst eine feste Teilnahme von mindestens 4 mal hintereinander, dies kann beliebig erweitert werden. Eine Gruppe umfasst 4 -8 TN, kostenfreie Kennenlernrunde via Teams im 2-Wochen-Turnus). Auf Anfrage, bitte melden bei Interesse.
Coaching Gruppe - Stressbewältigung
Kein Stress mit dem Stress, dafür werden wir in einer Gruppe (90 min. via Teams oder Zoom) gemeinsam neue Wege suchen, andere Wege entdecken, neue Wege finden und beschreiten, im Einklang mit sich selbst, dem persönlichen Wohlbefinden und der zunehmenden Fähigkeit eine persönliche Stressresistenz auszubilden. Es geht nicht primär darum, künftig Stress vehement zu vermeiden, was diesen wiederum fördert, sondern ihn abzufedern und den Umgang damit zu verändern. Eine regelmäßige Teilnahme bietet sich an. Gruppe, 4 - 8 TN, kostenfreie Kennenlernrunde via Teams Montags im 2-Wochen-Turnus. Auf Anfrage, bitte melden bei Interesse.
Traumreisen - Orte der Kraft
Entspannung pur, den Geist schweifen lassen zu einem ganz individuellen und persönlichen Ort der Kraft, welchen wir, jeder für sich, in einer geführten Phantasiereise kreieren und besuchen.
Nichts wollen, nichts können, nichts müssen, nichts verabreden, dafür mittels leichter Musik, einigen Elementen des Autogenen Trainings den Gedanken freien Lauf lassen, der Phantasie keine Grenzen setzen und sich auf den Weg machen einen geistigen Ort der Kraft zu kreieren. TN-Zahl offen, via Teams Weiterleitung an einen Vimeo-Link. Fester Termin Samtags um 15,00 Uhr via Teams, oder jederzeit nach Registrierung buchbar, der Link wird dann zugesandt.
Coaching ToGo / Coach-Walk / BreathWalk
Um auf persönliche Kontakte und Coachings auch in Zeiten der Kontaktbeschränkungen nicht gänzlich zu verzichten, bieten wir die Möglichkeit eines Coach-Walks an der frischen Luft, im Freien bei einem moderaten Spaziergang in Bewegung an. Ein Standardsatz aus dem Coaching lautet: Bewegung erzeugt Bewegung - und diese Art des bewegten Coachings hat sich bereits schon vor Coronazeiten durchaus bewährt. So kommt Fluß in die Gedanken, die Natur trägt das ihre bei und außerdem wirken Spaziergänge im Grünen, an einem See oder im Wald zudem gesundheitsfördernd. Die Dauer beträgt 75 Minuten im Einzelcoaching, hier sind weitere Termine nach individueller Absprache möglich, 1 TN. Feste Termine Samstags um 13,00 Uhr und jederzeit nach Absprache individuell buchbar.
Creafugium-no.22 - der analoge Raum
Dieses Feld dient als Platzhalter, als Aussicht darauf, dass es auch wieder Zusammenkünfte von mehreren Menschen im analogen Raum geben wird oder auch, je nach Rahmenbedingungen, z.B. in Anlehnung an das Coaching ToGo, etwas dieserart gestaltet werden kann.
Der Mensch ist kein isoliertes Wesen, der Austausch, die soziale Gemeinschaft ist ein wichtiger Aspekt für das Gemein- und auch das persönliche Wohlbefinden.
Alternativ führt der Button unten zunächst zum Terminkalender des Coach-Walks.
Stimmtraining Gruppe - interaktiv
Dieses Feld dient als Platzhalter für künftige Zeiten und Begegnungen für jene, die am persönlichen Ausdruck, an der Präsenz arbeiten möchten. Der Start und Termine werden in einer gesonderten Mitteilung bekannt gegeben.
Der Atemtreff - Atmen ist Leben / Breathwork
Dieses Feld dient als Platzhalter für künftige Zeiten und Begegnungen für jene, die ihren Atem angeleitet beobachten und damit arbeiten möchten. Jeder kennt das vermutlich, in belastenden Situationen, in Schockstarre, bei Trauer oder Furcht geschieht folgendes: "Der Hals wird eng", "mein Atem stockte", "die Luft ging mir aus", "es wurde eng im Brustbereich", "ich konnte kaum atmen", dies werden wir beobachten, rückwirkend reflektieren und Erkenntnisse daraus ziehen. Aber auch in weniger dramatischen Situationen ist alleine durch die körperlichen Fehlhaltungen es oft so, dass der Atem nicht so frei fliesst, wie er es könnte und wie es im Hinblick auf eine gute Lungenbelüftung durchaus wünschenswert wäre. Als persönliches Coaching oder auch interaktiv, sowie der Start und Termine werden in einer gesonderten Mitteilung bekannt gegeben.
Die Registrierung erfolgt mittels beigefügtem Formular, dies ist ein einmaliger Vorgang. Für die einzelnen Leistungen öffnen sich individuelle Buchungs-Felder im Terminkalender.
Reihenfolge der Buchung
1. Schritt: Registrierung (online) Formular, einmalig
2. Schritt: Leistungen sichten + Termine auswählen (indivuelle Kalender, dort den Button klicken)
3. Schritt: Buchung vornehmen (online) Formular in den individuellen Kalendern (dort den Button anklicken)
Wichtiger Hinweis zum Coaching Ansatz!
Hier wird mit dem autonomen Coaching Ansatz gearbeitet, das heißt ich gehe davon aus, dass der Mensch in diesem Kontext aus sich selbst heraus Zusammenhänge in seinem persönlichen Bereich deuten, konstruieren und er dadurch selbstständig Veränderungen in die gewünschte Richtung auslösen kann. Sie selbst sind autonome Experten für die Erarbeitung Ihrer Lösungen. Wir als Coaches begeben uns dabei in Ihr System, bilden Hypothesen und unterstützen Ihre Lösungsfindung durch Feedback, systemisches Fragen und eine Hinleitung zur Selbstreflexion. Es handelt sich explizit nicht um eine therapeutische Intervention, mitunter kann diese jedoch durch ein Coaching begleitet werden, dies sollte mit der/dem Therapeutin/en vorher abgeglichen werden.